景泰蓝又名珐琅,因为明朝景泰年发展到一个高峰,并以蓝色为主,
因此得名景泰蓝,因其精美深受皇帝喜爱而成为宫廷御用品,在2006年被列入国家级非物质文化遗产名录。
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景泰蓝健身球的健身功效

时间:2011-11-15 点击人气: 来源: 景泰蓝之家 作者:珐琅之家
内容简介:  景泰蓝健身球被誉为保定三宝之首,景泰蓝健身球运动,中医认为能调和气血,舒筋健骨,强壮内脏,健脑益智。经常坚持学习,对偏瘫后遗症、颈椎病、肩周炎、冠心病、手指

  景泰蓝健身球被誉为保定三宝之首,景泰蓝健身球运动,中医认为能调和气血,舒筋健骨,强壮内脏,健脑益智。经常坚持学习,对偏瘫后遗症、颈椎病、肩周炎、冠心病、手指功能障碍等疾病,均有较好的疗效。它的原因在于,人体五指之上布有许多穴位,是几条经络的起止点,而经络则联系人脑神经和五脏六腑的纽带。经常联系景泰蓝健身球的人,即可以通过这些穴位和经络产生不同程度的刺激,以达到疏通经络、调和气血的目的。此外,由于铁球与手掌皮肤的频繁摩擦,也会因静电及热效应的产生,起到增进血液循环、治疗周身各部位疾病的作用。

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  景泰蓝健身球真的有健身作用吗?它的原理是什么?

  现在的景泰蓝健身球,是在沿袭了明清时期的古老制作技术上,经过改进与革新研制而成的,工艺更加精细,结构更加科学。 实践证明,建身球不单是一种运动工具,而且具有调理精神,强壮筋骨的健身作有,对某些常见病,如血压、冠心病、神经衰弱、颈椎病、肩周炎、偏瘫后遗症、手指功能障碍等,均有一定的疗效。

  中外医学家认为:手指的活动能刺激脑髓中的手指运动中枢,使脑发达,心灵手巧。中医经络理论认为:十指连心,就是说经络把手指与脑神经、五脏六肺联系起来而互为一体。健身球靠手指在掌心不停旋转,是手部最好的运动之一。健身球尤其对脑力劳动者有着调节大脑中枢神经,健脑益智,增强记忆力,提高思维能力的功效。同时,还有消除疲劳,改善睡眠,预防或延缓脑溢血等作用。健身球与手掌磨擦产生静电和热效应,还能缓解颈椎病、肩关节周围炎的临床症状。景泰蓝健身球的健身的方法是在健身球运动时,必须左右手兼用。最好以散步的形式进行。旋转时,双球要经过大拇指、小指、无名指、中指、食指,使双球互绕旋转。要将手指紧贴球体,使双球在掌心内互相摩擦。最好不要碰撞,要求发出的声音是双球的摩擦声。

  景泰蓝健身球之所以被成为保定三宝就是因为练法很简单,而且健身效果非常突出。它通过手指的活动,疏通经络,调合气血,强健五脏。通过对经络上穴位以及手心劳宫穴的刺激,可以调节大脑中枢神经,有降血压、健脑、促进食欲、改善睡眠和增强体力的作用,长期坚持可强身健体,祛病延年。临床实践证明,健身球对治疗和预防高血压、神经衰弱、颈椎病等许多慢性病有显著疗效。它有益于手部、臂部神经系统疾病的防治。因为双手掌和十指与身上内外器官是紧密相联的,身上的各器官在手上都有反射点,十指拨转球就要造成球面对手掌许多部位按摩和刺激,十指的活动就要牵涉手上的几大经络和十指相关的一些器官。因此,健身球运动表面看来是局部运动,实际上是一项全身性的健身运动.

  因此保定三宝的景泰蓝铁球绝非浪得虚名的。

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